Performance Day | Samstag 12.10.24 | 10-18 Uhr | Schüsseln
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Description
Schüsseln
egl@schlenknet
Wir beginnen zum Einstieg gemeinsam mit einigen grundlegende Dinge wie die Atmung und lernen verschiedene Klangmöglichkeiten der Stimme kennen
HYROX ist ein funktioneller Fitnesswettkampf
Der karibische Tanz Salsa steht für Lockerheit
Performance Day | Samstag 12.10.24 | 10-18 Uhr | SchüsselnIm Performance Day Workshop lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Vielzahl vonFhigkeiten und Techniken, die darauf abzielen, ihr physisches und mentales Wohlbefinden zuverbessern. Der Schwerpunkt liegt auf praktischen bungen und theoretischem Wissen in den BereichenAtemtechniken, Kltetherapie (Eisbad) und Regeneration, Krafttraining und Ausdauer, Mobilittund Ernhrung. Sie werden in der Lage sein, diese Praktiken in ihren Alltag zu
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