Autogenes Training – Übungen für die Gesundheit Deine Auswahl:MP3-Download Wie alle Meditationen von Seraphine

Wie alle Meditationen von Seraphine Monien ist auch diese Übung mit einem besonderen Sounddesign unterlegt: sanfte Musik und dreidimensional aufgenommene Naturgeräusche aus nordamerikanischen Wäldern und Küsten (ohne Loops) schaffen eine tiefe

einen Riesen ohne Kopf

sich selbst besser verstehen möchten oder auf der Suche nach spiritueller Nahrung sind

Sanftes Wellenrauschen

um Körper

Autogenes Training – Übungen für die Gesundheit Deine Auswahl:MP3-Download Wie alle Meditationen von SeraphineDieses Album vereint drei beliebte Autogenes Training bungen und bietet dir die ganze Vielfalt dieser Tiefenentspannungstechnik. Ob du in eine lange, intensive Entspannungsphase eintauchen oder in der Mittagspause gezielt Stress abbauen mchtest hier findest du die passende bung. Mit der einfhlsamen Anleitung von Seraphine Monien und einem hochwertigen Klangdesign untersttzt dich dieses Album dabei, dein vegetatives Nervensystem zu beruhigen und dein